期待中的平衡

北京欢迎您！   北京阳台山“全人心理学.心灵成长工作坊”即将迎接来自全国各地的朋友！ 2009年7月25日，许金声主讲的“全人心理学.心灵成长工作坊”又要开课了。 期待已久的您，准备好了

阅读(278) 评论(0) 2009-07-14 11:51

 期待中的平衡

北京欢迎您！   北京阳台山“全人心理学.心灵成长工作坊”即将迎接来自全国各地的朋友！ 2009年7月25日，许金声主讲的“全人心理学.心灵成长工作坊”又要开课了。 期待已久的您，准备好了

阅读(281) 评论(0) 2009-07-14 11:33

 通心公式像尺子吗？

再读许金声“人类交往将经历第三次革命：通心”，又有新受益。

当把通心当做一种习惯在培养时，受益无穷。“今只是要理会道理，若理会得一分，便有一分受用；理会得二分，便有二分受用。”
    通心像尺子，在每个人心里长短不一样，说它不一样，是因为这尺子与自身的通心力有关系。

通心这把尺子还可以检测人们很多的“积极行为”。例如：宽容、教育、尊重、爱、孝心、支持、帮助、理解、关心等等……。

 通心公式：

   真正的X是通心，不通心的X是Y。

（注：“X”代表积极的行为；“Y”代表引起的负面的情绪。

积极的行为应引起正面的情绪，表明这个积极的行为是通心的；

积极的行为引起了负面的情绪，表明这个积极的行为是不通心。）

我尝试用“通心公式”这把尺子检测【宽容】的真、假性。

     “真宽容”

    故事一：父亲对我和姐姐的徒步远征不辞而别的宽容。

    那年，我好像10岁左右和比我大一岁多的姐姐，带着几个馒头、红薯，趁父亲外出开会不辞而别，徒步两天到达母亲老家。

    用现在的词，可能算是“离家出走”吧。不管出于什么原因，两个孩子不见了，让父母操心万分。我们在路上、他们在家中、事后的道谢、发生很多故事……（今不多言）。

回想起来，当时父亲没有处罚我们，没有用强势价值观（先进的、正确的、伟大的、普世的、强大的）的宽容行为处理我们，而是用冷静、理解、豁达、善待、不动声色的方式对待我们，这种对在成长中的女儿所做“糟糕”事的态度，潜移默化影响我们，终身受益。

   父亲宽容的积极行为引起的是女儿正面的情绪——没有提心吊胆、过失感、害怕、恐惧；得知离家时需要留言，出门时留心保护自己。

用通心公式检验父亲的宽容：

    父亲的宽容是通心的，没让我产生负面情绪，父亲的宽容结果是 ——真宽容。

        “假宽容”

    故事二：我对弟弟孝敬母亲行为的宽容。

弟弟非常关心母亲身体健康，时常督促母亲喝牛奶，母亲对天天喝不是太舒服，感觉有压力，将盒装牛奶藏起一部分应付弟弟的检查。我看到母亲当着弟弟的面，一副按时按量完成任务很爱喝的样子，背后却把牛奶藏起来的虚假行为不喜欢。弟弟对母亲孝敬的行为不看效果，我不赞同，但能给予宽容。

我所谓的“宽容”采用的是对弱势价值观（错误的、落后的、渺小的、弱小的、区域性的）的一种和缓的和放松的宽容方式，没有解除弟弟的后顾之忧，弟弟按自己的方式仍我行我素孝敬母亲，对“藏牛奶事件”笑而避之，对我的劝告建议不舒服，他有一种被奚落的感觉——烦。

用通心公式检验我的宽容。

我对弟弟真正的宽容是通心，不通心的宽容是弟弟对我的行为方式、态度有被奚落的感觉，不舒服的情绪——烦。

    我对弟弟的宽容是不通心的，让弟弟产生负面情绪结果是—— “假宽容”。

    真正的宽容是通心，通心的宽容是彼此轻松、通达、成长。

宽容是在与人交往中发生的行为，宽容者的与人为善、原谅、谅解、理解、大度、豁达、冷静、理智、不计较、心胸宽广，眼光远大、善待的行为，被宽容者能感受到真假及程度。

宽容者的平等意识能与被宽容者搭起对话交流的平台，能让被宽容者接受面临的问题，彼此都能面对问题的出现；

宽容者的平等意识在被宽容者的感觉中对流，被宽容者的情绪在转换，一种放松、开发的局面将问题逐步全方位呈现，妥善化解；

宽容者与被宽容者在和谐气氛的浸润下，选择适当的方式，对待需要被宽容的事件。

    宽容在这种状态下进行，爽！

 

    孩子在成长过程中有很多“糟糕”行为，父母应给予孩子怎样的宽容呢？

    假如将自己在教育、尊重、爱、孝心、支持、帮助、理解、关心等等行为中的效果，来一次“通心公式”检测，觉察自己的情绪状态、对方的情绪状态，这可能会对调整自己的所谓积极行为有启发，对改善亲密关系、人际关系有帮助。

通心公式像尺子，可检测出积极行为的真、假及程度，请尝试！

阅读(312) 评论(0) 2009-06-29 22:55

 人人需要心理调整 人人可以终身成长

“全人心理学.心灵成长工作坊”                                                                                  

阅读(193) 评论(0) 2009-05-16 13:32

 深度开发 触及灵魂

深度开发 触及灵魂 高峰体验工作坊 许金声教授主讲   你有过高峰体验吗？如果你还没有，作为一个万物之灵，你应该有所遗憾。如果你已经有过，你是否了解它对于你的重大和深刻意义呢？许金声教

阅读(220) 评论(0) 2009-05-16 13:28

 全人心理学“通心”感悟

     “通心”与水        彭艾梅        2009年5月15日  北京       清晨，在孩子的厨房准备早餐，我喜爱那里干净、整洁、食品丰富。厨房有我的加入立刻活了似

阅读(186) 评论(1) 2009-05-15 19:27

 转载：什么是高峰体验？

                                                                  

 

 

                                                         什么是高峰体验？

 

                                                （美国）马斯洛著 许金声译

 

        超越者生活在存在水平，能自如、自然地说出存在语言。能更好地理解寓言、修辞手段、悖论、音乐、艺术，进行非语言交流和沟通等。

        1．处于高峰体验中的人有一种比其他任何时候更加整合（统一、完整、浑然一体）的自我感觉。

他们更少分裂或者分离，更少自己与自己作战，对自己更加心平气和，体验的我与观察的我之间更加一致，目标更加集中，更加协调有机化，自身各部分更加有效地组织起来，非常良好地运作，具有更加有效的协同作用，更少有内在的摩擦，等等。

仔细地想一想："分裂"、"分离"、"自己与自己作战"、"内在的摩擦"等是不是我们常常体会到内心的矛盾状况呢？与高峰体验相比，我们对这些状况显然是更加熟悉。

         2．处于高峰体验中的人"更加纯粹地成为他自己时，他就更能够与世界、与以前非我的东西融和。例如，挚爱者双方更加亲密地融为一体，而不再是两个人；’我与你’的一元关系更具可能性；创造者与他的产品合二而一；母亲与她的孩子合为一体；艺术观赏者化为音乐、绘画、舞蹈，而音乐、舞蹈、绘画，也就变成了他；""这就是说，对于自我同一性、自然流露、或者自我的最完满的获得，本身就是对于自我的超越、突破和超出。此时，个体达到一种相对忘我的境界。"

         3．处于高峰体验中的人通常感到正处于自身力量的顶峰，正在最佳地、最充分地发挥自己的潜能。他感到自己比其他任何时候更加聪明、更加敏锐、更加机智、更加强健、更加有风度。他处于自身的最佳状态，一种如矢在弦、跃跃欲试的状态，一种最高的竞技状态。""他不再浪费力量自己与自己搏斗，不再压抑自己，……""在一般情况下，我们只有部分能量用于行动，部分用于抑制这些能量的发挥，而现在不再有浪费，全部能量都用于行动。此时，他犹如一条一泻千里直奔大海的河流。"

        4．当一个人处于最佳状态时，他的’充分发挥功能’还体现出一个很微妙的特点，这就是行动的轻松自如。往日刻不容缓、疲于奔命的苦差重负，现在做起来不再有老牛破车、苦苦挣扎之感，而是轻车熟路、势如破竹。优美的感情和优雅的风度现在浑然一体，伴随着充分发挥功能的得心应手，此时事事如水到渠成、瓜熟蒂落。

        ５．处于高峰体验中的人比其他任何时候更富有责任心、更富有主动精神和创造力，更加感到自身就是自己行动和感知的中心。他更加真切地感到自己就是第一推动者，自己决定着自己的一切，而不再是被引动的、被决定的、被支配的、无能为力的、暮气沉沉的、只能够守株待兔的弱者。他感到自己就是自身的主宰，自己就是自己命运的主人，他充分体会到自己的’自由意志’，他既感到重任在肩、责无旁贷，又感到信心百倍、无坚不摧……。

         ６．他现在最大限度地摆脱了阻滞、抑制、畏惧、疑虑、控制、自责、制动、谨小慎微。这些也许体现了他的价值情感的否定方面，体现了他的自承、自爱和自尊的否定方面……。

         ７．他在行动上更具有自发性、表达性、纯真性，即正直、天真、诚实公正、坦率、童真、无防备、无防御。他在行动时更加自然、放松、简单、诚恳、不踌躇、不做作、直截了当，有一种特殊的淳朴。他更加不受控制、自由地奔涌出生命力……

       ８．因此，他在一种特殊的意义上更加具有创造性。由于更大的自信以及疑虑的消除，他能够以道家那种顺其自然的方式，或者格式塔心理学家所描述的那种灵活的方式来造成自己的认知和行为。他能够根据行为本身固有的"外在于我"的要求，而不是根据自我中心和自我意识，根据其任务、天职或者游戏的本质让自己的行为处于某种状态。他的行为更具有即兴发挥、兴之所至，斐然成章的特色，更具有无中生有、鬼斧神工的特色，更加新颖独特、远离平庸、不再缩手缩脚。他也更少准备、计划、设计、预谋、练习、预测等等，总而言之，绝非三思而后行。……

      ９．处于高峰体验中的人达到了自己独一无二的个性或者特质的顶点。如果所有的人在天赋上都互不相同，在高峰体验上他们更是特色各异。如果说人们在许多方面方面（他们的角色）可以互换，那么在高峰体验中，角色中断了（drop away），人们变得难以替代。

      １０．在高峰体验中，个体在各种意义上最大程度地摆脱了过去与未来，具有最强的活在此时此地之感，最接近全在的人。例如，既然他最少墨守成规与经验预推，他就能够排除干扰，比其他任何时候更好地全神贯注地倾听。

      １１．处于高峰体验中的人已经不完全是受世界法则支配的尘世之物，更多地是一种纯粹的精神。就内在的精神规律和外在的现实规律的区别而言，他更加受前者而不是后者的支配。

       １２． 在非动机这个意义上，处于高峰体验中的人可以称为是神一样的人。因为大多数的神灵都被看成是所有方面都得到了满足的人。

      １３．在高峰体验中，表达和交流常常富有诗意，带有一种神秘和狂喜的色彩。这种诗意的语言仿佛是表达这种存在状态的一种自然而然的语言。

       １４． 所有的高峰体验都可以理解为利维意义上的行动的完成（completion of the act），或者格式塔心理学意义上的闭合(closure)，或者典型的赖希（Reich）式的性欲高潮、彻底的释放与宣泄、倾泻一空、爽然若释、大功告成、完美极致，等等。

      １５． 处于高峰体验中的人所体验的欢悦具有一种涵盖宇宙、肖似神明的性质，它超越了各种各样的恶意与敌视。

    １６．处于高峰体验中的人或者经历了高峰体验以后的人有一种源承神恩、三生有幸的特殊感怀。他们共同的感受就是"受之有愧"，常常因为高峰体验而"喜出望外"。

 

 

         注1：该文摘自马斯洛：《自我实现的人》，许金声等译，第257页--260页，三联书店，1986年出版。该书已经脱销，但马斯洛的代表作《动机与人格》的新版将已经中国人民大学2007年出版。关于这本书请点击：《动机与人格》又，对研究高峰体验有兴趣者，亦可参阅马斯洛《洞察未来》，许金声译，华夏出版社，2003年出版。）

 

        注2：“高峰体验”是马斯洛独创的心理学术语，目前已经进入世界日常语言。就马斯洛而言，高峰体验意味着最佳状态和自我实现的瞬间。在很大程度上，高峰体验就是最佳状态本身。马斯洛在很多地方论述过高峰体验。其中一种重要的看法认为，高峰体验是一种强烈的同一性体验。为了说清楚这种同一性体验，马斯洛从不同的角度反复地来表达。马斯洛下面的这些描述对于我们多方位地理解高峰体验，找到自己关于高峰体验的感觉都是有帮助的。——许金声

 

阅读(194) 评论(0) 2009-05-15 12:22

 转载： 呼唤企业心理师

   呼唤企业心理师 许金声 （前言：我在2001年就发表文章提出关于企业设立“总心理师”的设想，“总心理师”的地位应该相当高，与“总会计师”、“

阅读(179) 评论(0) 2009-03-28 22:05

 精品课程：“全人心理学·心灵成长工作坊 ”

“全人心理学·心灵成长工作坊”是许教授经过多年研究精心设计的体验式、启发式、互动式、游戏式的课程。该工作坊自2003年推出以来，已经在全国十几个城市开办了一百六十多场，效果场场皆好，被誉为目前国内效果

阅读(175) 评论(0) 2009-03-28 21:40

 重庆即将举办全人心理学工作坊

                                                                        重庆即将举办全人心理学工作坊              

阅读(123) 评论(0) 2009-03-28 21:09

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